Este curso pretende servir como espacio para encontrarse y enfatizar dos herramientas básicas y de gran eficacia: la meditación y el autoconocimiento.

Esta dinámica de grupo surge de la necesidad de profundizar en lo que se conoce como el «self», lo que viene a ser: «eso que yo soy, más allá de lo que mi mente piensa que soy». A partir de esta premisa, se explora la propia identidad, así como nuevas maneras de estar, de entender el mundo y de relacionarnos con los demás.

La terapia grupal es un agilizador para el desarrollo personal, ya que es una herramienta terapéutica en sí misma. El grupo en este contexto se convierte en un espacio seguro de experimentación social, donde los integrantes sirven de apoyo y espejo para el trabajo personal.

Se trabajan algunos de los personajes que conforman nuestra personalidad, sin perder de vista el trabajo corporal, entendiendo el cuerpo como el lugar que habito. Facilitando su movimiento espontáneo y el placer que puede aportarnos.

La meditación, tanto estática como en movimiento, es nuestra herramienta maestra para comprendernos mejor.

Curso impartido en Centro – Espacio para el bienestar (C/ San Juan Bautista 58 Santa Cruz de Tenerife) desde noviembre de 2022 hasta julio de 2023.

Impartido por:

• Remedios García – Psicóloga sanitaria
• Silvia Tena – Terapeuta psicocorporal