¿Que puedo hacer por ti?
Acompaño procesos vitales desde hace más de 15 años.
¿Qué te ofrezco?
Acompañamiento terapéutico en momentos de crisis (personales, existenciales, de pareja o familiares), duelos, estados de ansiedad, depresión, baja autoestima, aislamiento y soledad, herramientas para desarrollar la atención, la concentración y mejorar la respiración, meditación, autorregulación organísmica, etc.
Dinámicas grupales dirigidas hacia el autoconocimiento y la evolución personal.
¿Para que sirve la terapia?
1Un espacio de confianza
La terapia es un espacio de confianza y seguro donde ir trayendo todo aquello que está limitando, obstaculizando y haciendo más difícil el día a día. Pueden aparecer diversos factores como: situaciones concretas conflictivas, relaciones interpersonales, pensamientos reincidentes, desajustes emocionales y/o energéticos, síntomas corporales que conllevan molestias, dolor, traumas, ansiedad, duelos y perdidas, inquietudes internas, crisis o dificultades con la pareja, con la familia, con los contactos sociales e incluso laborales.
2Proceso terapéutico
A lo largo de todo el proceso, el espacio terapéutico nos va acercando hacia una comprensión más amplia de lo que me está pasando, además de ir produciendo una autorregulación organísmica. Por otra parte se van adquiriendo herramientas para poder anclarse, lo más posible, en el presente, además de ir limpiando y reconciliándose con la propia historia personal.
3Acompañar a través de la escucha y la presencia
El rol del terapeuta es el de acompañar e ir poniendo claridad ahí donde se ve confuso así como, el de facilitar herramientas para estar mejor en la vida e ir desestructurando limitaciones que puedan estar bloqueando el placer.
4El trabajo personal nos ayuda a desarrollarnos
El trabajo personal a través de este enfoque humanista, propone una mirada a tres bandas. Con esto quiero decir que atendemos el mundo psicológico, emocional y corporal para ir dando paso a lo personal, después a lo interpersonal y por último a lo transpersonal.
La terapia de autoconocimiento nos ayuda a conocernos mejor y vivir más en coherencia con lo que soy y no con lo que esperan de mi. Por otra parte, tiene un carácter preventivo, ya que nos permite ampliar la perspectiva y por lo tanto valorar con más precisión lo que nos conviene. En definitiva, nos facilita desarrollar una mejor versión de la persona en la vida.
“Cuando ya no podemos cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos"
Testimonios
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