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Es un espacio terapéutico vivencial, es decir, un espacio seguro, en el que un grupo de personas se reúne para favorecer el autoconocimiento de sí mismas a través de la mirada grupal y las dinámicas relacionales que se van dando. Desde el enfoque de la psicología humanista gestáltica, el grupo se concibe como un lugar de encuentro y presencia, donde cada persona puede tomar más conciencia de sí misma en relación con los demás.

A través del contacto, del diálogo y la experiencia compartida van emergiendo, emociones, necesidades, límites y formas habituales de vincularse. Por lo que la persona va adquiriendo más conciencia de sí misma. El grupo actúa como un espacio seguro y vivo en el que lo que le sucede, favorece a la propia evolución, el cambio, la comprensión y el autoreconocimiento, potenciando la responsabilidad con una misma. La diversidad de miradas y experiencias enriquece la propia experiencia individual. El grupo además sirve como un espejo amplio de múltiples miradas, así como, un laboratorio de experimentación para la vida.